内容描述 作者介绍: 海蒂·格兰特·霍尔沃森(Heidi Grant Halvorson) 哥伦比亚动机科学中心副主任,哥伦比亚大学心理学博士,社会心理学家,教育咨询顾问。多年以来专注于研究为什么有些人在遇到困难时放弃目标,而有些人则可以战胜挑战,该研究项目获美国国家科学基金大力支持。著有《如何达成目标》《高效达成目标》《给人好印象的秘诀》等畅销书。 内容介绍: 小到减肥、健身、戒烟,大到考学、升职、创业,人生就是不断升级打怪、实现各种目标的过程。无论目标大小,如果成功实现,人生就能顺利推进;如果失败,人生就会停滞…