内容描述 作者介绍: 徐国峰,曾担任Garmin总教练、姿势跑法中国地区总教练、UnderArmour台湾地区签约跑步教练。曾担任2015、2016年Garmin上海、北京、台北地区训练营的总教练,指导和参与了中国地区所有姿势跑法的教练认证,对于跑步的技术、体能与肌力训练都有着相当丰富的理论研究与实践经验。标铁纪录是2小时5分,大铁纪录是9小时44分,全程马拉松的最佳纪录在3小时以内,在耐力运动方面已有10本相关著作与译作。 内容介绍: ★Garmin地区总教练、姿势跑法中国区总教练徐国峰凝聚多年经验写就的专业跑步…