【生活】 《坚持一种可以养成的习惯》 [日] 古川武士

2023年12月3日

ebook书名:

坚持一种可以养成的习惯

作者:

[日] 古川武士

出版社:

北京联合出版公司·后浪出版公司

副标题:

30日で人生を変える「続ける」習慣

出版年:

2016年

页数:

184

格式:

ebook

ISBN:

9787550272279

内容简介:

每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向,这是人的天性。想要将好的习惯坚持下去,你需要的不是意志力,而是养成习惯的诀窍和方法!本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法,教导读者如何掌握坚持下去的诀窍,科学克服惰性,将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。

作者简介:

古川武士,毕业于日本关西大学,现为日本习惯培养顾问公司董事长,有多年培训指导企业经营者和职场人士的经验,其所开创的个人成长课程深受日本上班族欢迎。

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admin

这个人很懒,什么都没留下