ebook书名：
自我训练改变焦虑和抑郁的习惯第2版
约瑟夫.J.卢斯亚尼
出版社：
重庆大学出版社
副标题：
改变焦虑和抑郁的习惯
出版年：
2012年
页数：
225
格式：
ebook
ISBN：
9787562470151
内容简介：
《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》，本书内容主要包括: 什么是自我训练 ; 自我训练可以解决的问题 ; 自我训练: 计划和实施 ; 自我训练: 对特殊人格对症下药 ; 生活中的自我训练。
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