【生活】 《持续的幸福》 马丁·塞利格曼

2022年8月6日 148点热度 0条评论

ebook书名:

持续的幸福

作者:

马丁·塞利格曼

出版社:

浙江人民出版社

副标题:

Flourish

出版年:

2012年

页数:

280

格式:

ebook

ISBN:

9787213051272

内容简介:

《持续的幸福》作者马丁·塞利格曼是“积极心理学之父”。塞利格曼不再关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”,专注于如何建立人们的幸福感,并让幸福感持续下去。 《持续的幸福》这本书中的幸福理念是在《真实的幸福》一书的基础上扩充而来的,在书中,塞利格曼具体阐释了构建幸福的具体方法。他提出,实现幸福人生应具有5个元素(PERMA), 即,要有积极的情绪(positive emotion)、要投入(engagement)、要有良好的人际关系(relationships)、做的事要有意义和目的(meaning and purpose)、要有成就感(accomplishment)。 PERMA不仅能帮助人们笑得更多,感到更满意、满足,还能带来更好的生产力、更多的健康,以及一个和平的世界。

作者简介:

马丁•塞利格曼(Martin E.P. Seligman) ★美国心理学家,“积极心理学之父”,认知疗法的主要倡导者之一。 ★1998年,以最高票数当选美国心理协会(APA)主席。 ★曾获美国心理协会的两个大奖——威廉姆斯奖和詹姆斯卡特尔奖。 ★从“习得性无助”的研究中走出来,不再只关注人性黑暗、脆弱与痛苦的一面。发出了“积极心理学”的召唤——帮助普通人增加幸福感。 ★对人格与动机的研究成果,包括20余本书以及200余篇文章,被译成多种语言,畅销全球。其中,最著名的有《真实的幸福》《活出最乐观的自己》《认识自己,接纳自己》《教出乐观的孩子》等。 ★《纽约时报》《时代周刊》《新闻周刊》等众多流行杂志曾对其多次报道。

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