【生活】 《德式无器械健身/健身培训》 [德]英格·弗洛伯斯

2022年7月22日 142点热度 0条评论

ebook书名:

德式无器械健身

作者:

[德]英格·弗洛伯斯

出版社:

北京联合出版公司·后浪出版公司

副标题:

你的身体就是最好的健身房

出版年:

2015年

页数:

176

格式:

ebook

ISBN:

9787550251274

内容简介:

想要拥有健美的身材,不需要用高科技的运动器材,最有效的运动工具是我们的身体!本书以功能训练为基础,全面解析了无器械健身的训练原则和肌肉锻炼的奥秘、方法,真实示范了在家、在办公室、在路上随时随地都能进行的健身步骤。

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admin

这个人很懒,什么都没留下