ebook书名：
德式无器械健身
[德]英格·弗洛伯斯
出版社：
北京联合出版公司·后浪出版公司
副标题：
你的身体就是最好的健身房
出版年：
2015年
页数：
176
格式：
ebook
ISBN：
9787550251274
内容简介：
想要拥有健美的身材，不需要用高科技的运动器材，最有效的运动工具是我们的身体！本书以功能训练为基础，全面解析了无器械健身的训练原则和肌肉锻炼的奥秘、方法，真实示范了在家、在办公室、在路上随时随地都能进行的健身步骤。
下载地址
| 文件名称 | 下载链接 |
|---|---|
| 德式无器械健身.pdf | 点击下载 |
