【生活】 《活出最乐观的自己》 马丁•塞利格曼

《活出最乐观的自己》颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗？戒烟、戒酒能成功吗？你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。

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活出最乐观的自己积极心理学之父塞利格曼的幸福科学四部曲之二清华大学社会科学学院积极心理学研究中心专业推荐216923.pdf	点击下载

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