ebook书名：
睡眠革命
[英] 尼克·利特尔黑尔斯
出版社：
北京联合出版公司
副标题：
如何让你的睡眠更高效
出版年：
2017年
页数：
240
格式：
ebook
ISBN：
9787550299658
内容简介：
英超曼联御用运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其创造的R90睡眠方案，提出修复睡眠的七大关键指标，颠覆八小时健康睡眠的传统定式，重新定义睡眠方式，有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法，从而开启更自信、更快乐的人生。
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