内容描述 内容介绍： 不是所有的减肥方法都适合你，但总有一种最适合你！医学博士从导致女性肥胖的根源出发，悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的减肥方法，通过控制热量、有氧运动、锻炼肌肉、调节心情、中医调理等多环节的系统配合，帮助你从根本上减轻体重、消除赘肉、塑造曲线，并养成一种不易反弹的健康体质。无论你是虚胖、实胖，还是喝水都会胖，医学博士都有方法！每一种方法都经过医学验证，安全有效；每一种方法都选自天然食材，便宜好用；每一种方法都为你量身打造，温和舒适。本书是你不同时期、不同阶段的减肥必备，随手翻阅，随时燃烧脂肪、…
内容描述 内容介绍： 海伦•凯勒的散文代表作《假如给我三天光明》，她从一个失去光明者的视角，告诫所有身体健全的人们应珍惜生命，珍惜造物主赐予的一切。本书收录了凯勒著名的演讲《假如给我三天光明》，同时全文翻译了《我的故事》以及《我的世界》。其中《我的故事》是海伦•凯勒的一本自传性作品，被誉为“世界文学史上无与伦比的杰作”。 1968年，海伦87岁去世，她终生致力于为残障人服务，苏利文老师把最珍贵的爱给了她，她又把爱散播给所有不幸之人，带给他们希望和未来。她创造了人类史上的奇迹，而创造这一奇迹靠的正是她那颗不屈不挠的心…
内容描述 27 作者介绍： 罗纳德·T·派特佛恩博士是美国威斯康星州奥克莱尔私人医院的精神科治疗师。 他擅长愤怒情绪控制、心理健康咨询和成瘾人群的治疗。 出版过多部著作：《赶走愤怒》《赶走羞愧》《现在停止愤怒》《工作愤怒》《愤怒，酗酒和成瘾》《非常情绪控制手册》等等。 内容介绍： 适度的愤怒能让人自我感觉良好，并得到周围人的准确反馈。但实际上，发火造成的弊端远远大于益处。更可怕的是，易怒人士对每一封愤怒邀请函都照单全收，导致做什么事都用力过猛。 冷静表达是让你学会如何表达自己的愤怒，而不是单纯地控制怒火。表达愤怒是…
内容描述 内容介绍： 这不是一本教条式的摄影书，而是一本启发式的摄影书；这不是一本到处简单复制的摄影书，而是一本凝聚了一众好友心得的摄影书；这不是一本灵感乍现临时拼凑的书，而是一群年轻人策划撰写了三年的呕血之作。 本书中的照片是作者及他的朋友们历时三年，在上万张照片中精心筛选而来的，涵盖了风光、人像、旅游、人文等题材。每张照片都有详细的分析，并点明“慧眼”所在，照片的配套文字完全来源于他们的第一手心得体会。书中照片使用的相机涵盖了专业单反、入门单反、单反备机，以及手机等十多个型号，这就是要传递“好照片取决于对摄影本…
内容描述 书籍简介： 精英更懂得如何打造出“不易疲劳的大脑”“高效运转的大脑” 每个人的大脑里都存在着超过五十种脑内物质，其中与我们至为密切的有七种，这七种脑内物质均有不一样的功能与特性，只要你了解并充分运用，便能使其成为改变工作与生活的奇迹物质。这是一本只有神经科医生才能写出的顺应大脑机能的正向工作方法书！作者从“脑内物质”的视角出发，综述人脑的构造与机能，进而与商务人士分享丰富的“即效性能力提高的知识和方法”。 全书详解利用七种脑内物质激发大脑潜力、提高工作效率的方法：1 “还想要更多快感刺激”的多巴胺：只…
内容描述 作者介绍： 最受欢迎的5大TED演讲者、美国最具影响力女性之一布琳•布朗（Brene Brown） 她是TED大会最受欢迎的演讲者之一，其在2010 年的演讲《脆弱的力量》（The Power of Vulnerability）成为TED史上最受欢迎的5大演讲之一, 视频点击量超过14 000 000人次。 美国休斯敦大学社会工作研究院教授，她历经12年，收集上万例“做自己” 的真实故事，是从脆弱和羞耻感的角度研究爱、归属感与人生的第一人。 作为一位思想领袖、研究者、讲故事的人，她的研究成果被广为传播，《…
内容描述 内容介绍： 《一本书解决男性身体养护问题》：现在的男人压力大，加上三十几岁后身体也开始走下坡路，更需要重视自身的健康。通过《一本书解决男性身体养护问题》，读者可以了解身体健康的秘诀和各种适合生活中使用的保健方法：了解身体的构造与保养的方法，知晓身体发育过程与保健要点，掌握通过饮食和运动保健的方法，为自己体检的方法，15种男性常见疾病的家庭治疗方法。 下载地址 文件名称 下载链接 一本书解决男性身体养护问题 (家庭医学内参系列).pdf 点击下载 资源下载 Created with Pixso. 投诉 下载…
内容描述 作者介绍： 查尔斯·埃默森（Charles Emmerson），生于澳大利亚，长于英国伦敦，毕业于牛津大学，后在巴黎进行国际关系和国际公法研究。现为英国皇家国际事务研究所高级研究员，另著有《北极的未来史》。 内容介绍： 1914年，一场大战粉碎了世界经济秩序，撕裂了欧洲，削弱了它的全球优势，而1913年是它的前一年。但在这部富有启发性的历史著作中，作者将1913年的世界从那种“战争序幕”的狭隘观点里解放了出来，揭示了它的本来面目。 1913年的世界，远比我们记忆中的更现代，比我们所预期的更像我们这个时代。…