瑜伽呼吸控制法 印度 斯瓦米 库瓦雷阳....pdf

作者介绍：
[印]斯瓦米·库瓦拉亚南达（Swami Kuvalayananda）毕生致力于在世界各地传播瑜伽科学知识。他提出了科学的瑜伽练习方法和合理的指导方针，使这一古老的印度学科更适合现代社会和现代人的需要。此外，他将瑜伽作为现代康复医学中的一种有效的康复运动，为古代瑜伽赋予了新的生命。 Kuvalaya Nanda于1924年在印度成立了Kavalayadham瑜伽研究所。他以瑜伽方面的研究而闻名，他的研究一直是瑜伽领域的先驱。同时，该学院还是印度政府指定的高等教育机构，用于培训官方瑜伽老师。
内容介绍：
瑜伽呼吸控制法介绍了哈达瑜伽的组成部分之一，即呼吸控制的实践。本书介绍了八种不同的呼吸控制方法，所有这些方法均由《哈他瑜伽》的作者实践。
《瑜伽呼吸控制法》向瑜伽练习者介绍了呼吸控制方法的重要性，告诉从业者正确练习呼吸控制方法需要注意的问题，以便从业者可以科学地执行呼吸控制方法。和健康的方式。
目录介绍：
写在前面 /1
中文版序 /3
前言Ⅰ /4
前言Ⅱ /8
LIST OF ILLUSTRATIONS /10
ABBREVITIONS /13
SYSTEM OF TRANSLITERATION /14
第一章 呼吸 /1
第二章 适合呼吸控制法的体式 /31
第三章 呼吸控制法的一般原则 /61
第四章 成功式呼吸控制法/79
第五章 圣光调息法/99
第六章 风箱式呼吸控制法/115
第七章 太阳式呼吸控制法/127
第八章 嘶式清凉呼吸控制法/133
第九章 卷舌清凉呼吸控制法/139
第十章 蜂鸣式呼吸控制法/143
第十一章 晕眩式呼吸控制法/149
第十二章 漂浮式(流溢式)呼吸控制法/153
第十三章 呼吸控制法的生理和精神价值 /157
附录Ⅰ 瑜伽身体练习完全课程 /169
附录Ⅱ 瑜伽练习简短课程 /179
附录Ⅲ 瑜伽身体练习简易课程 /183
注释 /185