吃不胖的秘密 瘦身菜 潘胜林 四川科技 2015.4.pdf

内容介绍:
“吃不胖的秘密——瘦身菜”是一本特别的食谱书。它包含130多种菜肴。所选择的食材很容易获得，主要食材和配件都经过品尝，烹饪方法也很简单。专为读者设计的菜肴均衡，合理，低脂，低油，低热量和低糖。专业。
目录介绍:
001白果椒藕1
002白果鲴鱼肚2
003百合西芹3
004百合儿菜虾4
005百合桃仁虾5
006冰激凌沙拉6
007鲍片爆洋葱7
008鲍鱼炒贡菜8
009鲍仔烩儿菜9
010鲍仔炒木耳10
011鲍汁蹄筋11
012碧玉螺肉12
013菠萝烩魔片13
014菠萝目鱼花14
015菠萝鱼肚15
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