超级基因：如何改变你的未来.pdf

书籍简介：
1.本书属于实用性生活类科普图书，观点极具颠覆性，认为人们在有生之年可以通过自己的活动和行为影响基因，从而改变自己的身体健康以及幸福指数，这与以前的基因决定论有很大不同。而且本书把人体内的微生物的基因也考虑在超级基因之内，这也是这些年基因研究的一项重大突破，或者说研究思维的转变。
2.两位作者不仅是综合医学领域的专家，而且是畅销书作者。本书原著出版后好评如潮，得到了14位科学家、医学家的大力推荐，相关媒体也有重点推荐。
目    录：
封面
扉页
版权信息
版权声明
内容提要
作者简介
精彩书评
其他
前言 好基因、坏基因和超级基因
引言 为什么是超级基因？亟待解决的问题
第1部分 变化的科学
第1章 如何改变你的未来？表观遗传学的出现
第2章 更好的记忆力
第3章 从适应到变革
第4章 一位新的强势参与者：微生物菌群
第2部分 选择科学生活方式，全面提升健康水平
第5章 饮食结构：摆脱炎症
第6章 压力：隐藏的敌人
第7章 锻炼身体：把良好的愿望变成行动
第8章 冥想：健康生活的核心？
第9章 睡眠：虽然还很神秘，但必不可少
第10章 情绪：如何获得更大的成就感
第3部分 引导自身的进化
第11章 身体的智慧
第12章 意识推动进化
结语 真实的你
附录
附录1 复杂疾病的遗传学线索
附录2 有关DNA的最大悖论
附录3 表观遗传学与癌症
致谢