EQ情商：决定个人命运的最关键因素-谭春虹 豆瓣评分[7.30]

什么是情商？　　1983年哈佛大学心理学家霍华德·加德纳在《精神状态》一书中提出，人有“多元智慧”，开启了情商学说的新智。1991年耶鲁大学心理学家彼得·塞拉维和新罕布什尔大学的琼·梅耶首创EQ情商一词。1995年《纽约时报》专栏作家丹尼尔·戈尔曼出版《情绪智力》一书，将情商推向高潮。EQ在美国掀起轩然大波，并风靡全世界。　　情商概念的提出是人类智能的第二次革命，其主要观点包括：情商是个体的重要的生存能力，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键的品质因素。一个人在社会上要获得成功，起主要作用的不是智力因素，而是他们所说的情绪智能，前者占20{0956c9c8d253255a57978cce4d5e3343406fbda1256db86abe23ba00d49d9c3c}，后者占 80{0956c9c8d253255a57978cce4d5e3343406fbda1256db86abe23ba00d49d9c3c}。　　本书在总结现有情商理论的基础上，提炼出一套简单有效、实用可行的训练方法。通过阅读和训练，能大大地提升个人的EQ指数，从而在个人生活和职业生涯中获得成功。

序 致命的一跃
第一章 发现情商
1 聪明人并非都是成功者
2 情感是如何发生的
3 情绪影响你的人生
4 情商的形成
5 表达和调控情绪的艺术
6 情商决定命运
第二章 了解自我
1 武士与禅师论道
2 神秘的第六感
3 一个旁观的自我
4 内省，认识自我的魔镜
5 知已知彼易沟通
6 自我心像助你认识自己
第三章 管理自我
1 枪声在惊恐后响起
2 对冲突的有效管理
3 操之在我
4 逆境中的情商
5 情绪化是幸福的杀手
6 学会制怒
7 不因耗竭而停止
8 学会弯曲
9 面对羞辱，冷静安详
10 退一步海阔天空
11 给心灵松绑
第四章 自我激励
……
第五章 识别他人情绪
……
第六章 情商造就影响力
……
第七章 情商的修炼
……